こんにちは、染谷しおりです。先日、お風呂の時間をインプットとアウトプットに充てることをおすすめする記事を書きました。 今回はその続きで、なぜ、風呂用タブレットとして、Fireタブレットをオススメするのか？です。目次 ◉お風呂時間のタブレットにAmaz…

こんにちは。染谷しおりです。今日は私が度々オススメしている耳読書についての記事です。耳読書については勝間和代さんの影響で使うようになりました。 ただ、勝間和代さんはAndroid端末のtalk backをお勧めしてますが、 スマホにAlexaアプリをインストール…

今日は、超、超、名著。 なんなら、他の大抵の自己啓発本は不要、というレベル。 大抵の自己啓発本の元ネタとなってる、と言っても過言ではないんじゃないか、っていう7つの習慣。 この本を読み切るためのコツを紹介します 目次 ◉読みきれなかったあなたもで…

こんにちは。染谷しおりです。今日はお風呂時間にインプットとアウトプットが捗る、スマホ、タブレットホルダーの紹介です。 目次 ◉風呂でインプット、アウトプットのススメ ◎入浴の習慣で健康寿命が延びる ◎風呂で読書やブログの更新 ◉お風呂時間が捗るタブ…

こんにちは。染谷しおりです。今週のお題「お父さん」について。今日は個人的な話というか、湿っぽい話になります。 ちょっと不謹慎な話もあるかもしれないですが、嫌だなと思ったら、そっと画面を閉じてもらえばと思います。 目次 ◉父の死を受け入れるまで …

こんにちは。染谷しおりです。 以前書いた記事の補足になる内容です。 今回はなかなかゼロ秒思考のタイトルが思いつかない…という悩みについて、実は私も最初は思いつかなくて困ってましたので、語ります。 目次 ◉ゼロ秒思考とは ◉タイトルが思いつかない、…

こんにちは。染谷しおりです。今回はいやな気分とはもうサヨウナラ！、ゼロ秒思考にも役立つ、認知療法の本いやな気分よ、さようならの話です。目次 ◉ゼロ秒思考と認知療法の関係って？ ◉認知療法とは？ ◉認知の歪みを軽減することで、ストレスが減る！ ◉あ…

こんにちは、染谷しおりです。今日は1分でできる、超簡単な靴のお手入れについて。 面倒なことは嫌だけど、靴はきれいにしておきたいんだよね〜という人に。 目次 ◉成功したければ靴を磨け ◉靴の手入れは1分でできる ◉さわると、愛着がわく ◉成功したければ…

こんにちは。防災が趣味になりつつある、染谷しおりです。今日は断水に備えるためには必須と言ってもいい、歯磨きティッシュについてのレビューです。 目次 ●NHKが歯磨きティッシュを500枚は備蓄しろと言うのはなぜ？ ●歯磨きティッシュとフロスはセットで用…

こんにちは。染谷しおりです。 一週間、活字断ちやインプット断ち(動画も含む)をやってみましたので、その感想やどんな気づきや効果あったのかをシェアしたいと思います。 目次 ◉『ずっとやりたかったことを、やりなさい』4週目の課題は…活字断ち ◉活字断ち…

こんにちは、染谷しおりです。今週のお題「傘」ということで、傘に関するエントリを。 目次 ◉パーソナルカラーとは ◎小物もパーソナルカラーで揃える ◎パーソナルカラーを覚えるのにオススメの色見本 ◉傘でパーソナルカラーにこだわるべき理由 ◉自分のパーソ…

こんにちは。染谷しおりです。 突然ですが、みなさん、歯磨き、毎日できてますか？ 大半の人は何を言っているんだ？こいつは？と思うでしょう。 歯磨きを毎日してないなんて不潔〜！信じられない！！！という方もいらっしゃるかもしれません。 が、すみませ…

こんにちは。染谷しおりです。最近、0秒思考という本を読んで、実践したり試行錯誤をしてますので、ゼロ秒思考の効果、やり方や、おすすめの文房具を紹介します。 目次 ◉始めたきっかけ ◉ゼロ秒思考のすごい効果 ・文章作成が非常に早くなる ・言語化するこ…

この本はここ最近読んだ中でも、かなり良い本だと思ったので紹介します。睡眠こそ最強の解決策である作者:マシュー・ウォーカー,Matthew Walker発売日: 2018/05/19メディア: 単行本→Amazon紙の本 →Kindle →楽天 →楽天kobo 一度、睡眠障害と診断されたことも…

こんにちは、染谷しおりです。 今日は、standland、そしてhopsという、楽しく運動習慣をつけられるアプリを紹介します。 可愛いキャラクターで頑張れる人 ポケモンgoとか、ドラクエウォークとかにハマっちゃう収集系のゲームが好きな人 が、運動習慣をつける…

こんばんは。今日紹介するのはこちらの本です。2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラム (文春文庫)作者:勝間 和代発売日: 2019/08/06メディア: Kindle版Amazon紙の本はこちら Kindle版はこちら 楽天紙の本はこちら 楽天koboはこちら 先日、近…

こんばんは。 今日は 片づけコンサルタントのこんまり、こと、近藤麻理恵さんの動画や書籍を紹介します。 緊急事態宣言は解除の方向とはいえ、やはり、まだまだ、油断は禁物、やはり不要は急な外出は控える必要があります。 #stay at homeでおすすめの趣味な…

今日の記事は短めです。奇想の系譜という本を読んだのでその紹介です。奇想の系譜 (ちくま学芸文庫)作者:辻 惟雄発売日: 2004/09/09メディア: 文庫美術史どころか歴史にも苦手意識があり、あまり興味が持てずずっと積ん読になってましたが、思ってたよりも興…

読んだ本の感想と要約を。10分で本を読み、30分でアウトプットを繰り返している著者の勧める読書、インプットとアウトプットの方法について述べた本です。頭がいい人の読書術作者:尾藤 克之発売日: 2020/02/05メディア: 単行本 大切なのは読書の目的をどこに…

こんにちは。染谷しおりです。 もともと読書録のつもりだったのに、 最近、本の感想をUpしてないので久しぶりに。 今日はこんな本を読みました。 住宅・インテリアの解剖図鑑 作者:松下 希和 発売日: 2011/12/22 メディア: 単行本（ソフトカバー） → Amazon…

以前、コロナ騒ぎで明らかにデマだろうと思われる情報(26℃で新型コロナウイルスは死滅する等々)が知人から回ってきたことが読もうと思ったきっかけで、Kindle Unlimitedでこんな本を読みました。検証 東日本大震災の流言・デマ (光文社新書)作者:荻上 チキ発…

こんばんは。 皆さん、募金や寄付ってしたことがありますか？お釣りをレジの横の募金ボックスに入れたことのある人は結構多いかと思います。今回の記事は募金や寄付、また「購入活動は投票と同じ」とも言いますので、買い物による影響も考えてみたいと思いま…

人から勧められて、自己啓発本の中ではかなりのロングセラー「ずっとやりたかったことを、やりなさい」をフォトリーディングしてみました。新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。作者:ジュリア・キャメロン発売日: 2017/05/08メディア: 単行本（ソフ…

こんにちは、染谷しおりです。ついにコロナウィルス、covid19についてWHOからパンデミック宣言が出されてしまいましたね。【速報 JUST IN 】WHO「新型コロナウイルスはパンデミックといえる」 #nhk_news https://t.co/dpqedlJOhc— NHKニュース (@nhk_news) 2…

ハリーポッターを読んだり、映画を観た人なら、誰しもが、あの、組分け帽子を被ってみたい、わたしはどの寮になるんだろう？とわくわくするのではないでしょうか。ちなみに、ポッターモアというサイトで組分けができるので、興味がある方はやってみてくださ…

こんばんは。染谷しおりです。私は、イスラエル・パレスチナ問題について、子供の頃からボンヤリとしか知らず、もっとちゃんと知っておきたいな〜と言う気持ちはずっとありました。ですが、ここ1年ぐらいで、「漫画:サトコとナダ」と、「フランクルの名著:夜…

8/11まで、コンビニ、マクドナルド、吉野家等で70％ポイント還元、 その他の対象店舗で50％ポイント還元になるキャンペーンをやっています。 上限は1500ポイントまでなので、最高3000円分までの利用が50%〜70%ポイント還元になります。公式の案内はこちら↓ h…

はい、「そんなことで女が喜ぶと思うなよ」本の感想の続きです〜。https://supercali.hatenablog.com/entry/preview 女がそんなことで喜ぶと思うなよ ~愚男愚女愛憎世間今昔絵巻作者:鈴木 涼美発売日: 2019/06/05メディア: 単行本①では、この本に書いてある…

今回読んだのは、 慶應大学、東大大学院卒で、 元キャバ嬢、元AV女優で、 その後大手新聞社で新聞記者として働いた後、 現在は、バリキャリの人生を歩んでる30代半ばの女性、鈴木涼美氏の著作です。 「そんなことで女が喜ぶと思うなよ」 なかなかなタイトル…

こんばんは。染谷しおりです。※はじめに注意！こちらの記事ですが、2019年の7〜8月頃に執筆したものをかんたんに修正した記事になります。 オーディオブックで聴き放題対象となっている本の種類が変わっている可能性があるのでご注意ください。 オーディオブ…