こんにちは、染谷しおりです。先日、お風呂の時間をインプットとアウトプットに充てることをおすすめする記事を書きました。 今回はその続きで、なぜ、風呂用タブレットとして、Fireタブレットをオススメするのか？です。目次 ◉お風呂時間のタブレットにAmaz…

こんにちは。染谷しおりです。今日は私が度々オススメしている耳読書についての記事です。耳読書については勝間和代さんの影響で使うようになりました。 ただ、勝間和代さんはAndroid端末のtalk backをお勧めしてますが、 スマホにAlexaアプリをインストール…

こんにちは。染谷しおりです。今日はお風呂時間にインプットとアウトプットが捗る、スマホ、タブレットホルダーの紹介です。 目次 ◉風呂でインプット、アウトプットのススメ ◎入浴の習慣で健康寿命が延びる ◎風呂で読書やブログの更新 ◉お風呂時間が捗るタブ…

今月は初めて、1月あたりの閲覧数が1000PVを突破。 また、今週初めて、1週間あたりの閲覧者数が500PVを突破しました。 普段見に来てくださる皆様に感謝です。まだまだブロガーとしては、ヒヨッコですが、すこしずづ読んでいただいてる人数が増えていて本当に…

こんにちは。染谷しおりです。 以前書いた記事の補足になる内容です。 今回はなかなかゼロ秒思考のタイトルが思いつかない…という悩みについて、実は私も最初は思いつかなくて困ってましたので、語ります。 目次 ◉ゼロ秒思考とは ◉タイトルが思いつかない、…

こんにちは、染谷しおりです。 皆さん、何かを「習慣化」したい、って思ったことはありませんか？ 習慣が10割 作者:吉井 雅之 発売日: 2018/11/30 メディア: Kindle版 勉強も健康も収入も、正しい方法の良い習慣を、自分のモノにさえできればできないことは…

こんにちは。染谷しおりです。今回はいやな気分とはもうサヨウナラ！、ゼロ秒思考にも役立つ、認知療法の本いやな気分よ、さようならの話です。目次 ◉ゼロ秒思考と認知療法の関係って？ ◉認知療法とは？ ◉認知の歪みを軽減することで、ストレスが減る！ ◉あ…

こんにちは、染谷しおりです。 先日、コロナ禍で完全防備の歯医者へ。 歯科検診と歯のクリーニングに行って来ました。 そこでデンタルケアが良い感じと褒められたので、 私のデンタルケア方法を紹介しようと思います。 目次 ●必ず、歯間ブラシかデンタルフロ…

こんにちは、染谷しおりです。今日は1分でできる、超簡単な靴のお手入れについて。 面倒なことは嫌だけど、靴はきれいにしておきたいんだよね〜という人に。 目次 ◉成功したければ靴を磨け ◉靴の手入れは1分でできる ◉さわると、愛着がわく ◉成功したければ…

こんにちは。防災が趣味になりつつある、染谷しおりです。今日は断水に備えるためには必須と言ってもいい、歯磨きティッシュについてのレビューです。 目次 ●NHKが歯磨きティッシュを500枚は備蓄しろと言うのはなぜ？ ●歯磨きティッシュとフロスはセットで用…

こんにちは、染谷しおりです。今週のお題「傘」ということで、傘に関するエントリを。 目次 ◉パーソナルカラーとは ◎小物もパーソナルカラーで揃える ◎パーソナルカラーを覚えるのにオススメの色見本 ◉傘でパーソナルカラーにこだわるべき理由 ◉自分のパーソ…

こんにちは。染谷しおりです。 ここ数ヶ月で、防災が趣味の域に足を突っ込んでいます笑 以前の記事で、小物の固定にミュージアムパテ やミュージアムジェル、転倒防止粘着マット などをご紹介しました。 ↓良ければ過去記事もご覧ください。 supercali.hatena…

こんにちは、染谷しおりです。地震対策で、小物の固定におすすめにミュージアムパテ、英語の説明書の和訳と、説明書き、以前は記事を一緒にしていたのですが、長かったので分けてみました。ミュージアムパテの詳しい説明については過去記事もよければご覧く…

こんにちは。染谷しおりです。 突然ですが、みなさん、歯磨き、毎日できてますか？ 大半の人は何を言っているんだ？こいつは？と思うでしょう。 歯磨きを毎日してないなんて不潔〜！信じられない！！！という方もいらっしゃるかもしれません。 が、すみませ…

こんにちは。染谷しおりです。最近、0秒思考という本を読んで、実践したり試行錯誤をしてますので、ゼロ秒思考の効果、やり方や、おすすめの文房具を紹介します。 目次 ◉始めたきっかけ ◉ゼロ秒思考のすごい効果 ・文章作成が非常に早くなる ・言語化するこ…

この本はここ最近読んだ中でも、かなり良い本だと思ったので紹介します。睡眠こそ最強の解決策である作者:マシュー・ウォーカー,Matthew Walker発売日: 2018/05/19メディア: 単行本→Amazon紙の本 →Kindle →楽天 →楽天kobo 一度、睡眠障害と診断されたことも…

こんにちは。染谷しおりです。コロナウイルスの影響で、紙ナプキンが一時的に品薄になりましたが、そこで思い出したのが布ナプキン。実は、私自身、布ナプキンを利用するのは約15年ぶり。最初はいろんなメーカーのものを試してみようと思っていたのですが、…

こんばんは。今日紹介するのはこちらの本です。2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラム (文春文庫)作者:勝間 和代発売日: 2019/08/06メディア: Kindle版Amazon紙の本はこちら Kindle版はこちら 楽天紙の本はこちら 楽天koboはこちら 先日、近…

こんばんは。 今日は 片づけコンサルタントのこんまり、こと、近藤麻理恵さんの動画や書籍を紹介します。 緊急事態宣言は解除の方向とはいえ、やはり、まだまだ、油断は禁物、やはり不要は急な外出は控える必要があります。 #stay at homeでおすすめの趣味な…

先日、家にfire TV stickが届きました。 Fire TV Stick がやっと届いた〜！テレビを使う機会がめっちゃ増えそうでわくわく！echoとも連携できるんだろうけど、まだやり方調べられてない〜 pic.twitter.com/V5NPTP45ax— しお (@shio4061) 2020年5月6日 入荷未…

こんにちは。染谷しおりです。 もともと読書録のつもりだったのに、 最近、本の感想をUpしてないので久しぶりに。 今日はこんな本を読みました。 住宅・インテリアの解剖図鑑 作者:松下 希和 発売日: 2011/12/22 メディア: 単行本（ソフトカバー） → Amazon…

こんにちは、染谷しおりです。耐震対策で意外と悩むのが小物の固定。例えば花瓶、陶器でできた置物、フィギュア、インテリアなど…。 こちらのミュージアムパテはアメリカの美術館などで、貴重な美術品を固定するのに使われている、実績もあり、デリケートな…

前の記事に続いて、supercali.hatenablog.comどんな消毒グッズがコロナウイルスに効果があったのか、北里大学からプレスリリースが出ていたのでそちらをご紹介します。最初は記事を一つにしていたのですが長かったので分けました。また、追加情報と加筆修正…

こんにちは、染谷しおりです。ついにコロナウィルス、covid19についてWHOからパンデミック宣言が出されてしまいましたね。【速報 JUST IN 】WHO「新型コロナウイルスはパンデミックといえる」 #nhk_news https://t.co/dpqedlJOhc— NHKニュース (@nhk_news) 2…

8/11まで、コンビニ、マクドナルド、吉野家等で70％ポイント還元、 その他の対象店舗で50％ポイント還元になるキャンペーンをやっています。 上限は1500ポイントまでなので、最高3000円分までの利用が50%〜70%ポイント還元になります。公式の案内はこちら↓ h…

こんにちは。 今日の記事は、DMMモバイルの提供が楽天モバイルに変更になる件について。まだ不明点が多いので今日の記事は短いです(笑) 約2-3週間ほど前に、 「2019年9月1日から、DMMモバイルの提供者が楽天モバイルに変更になる」との連絡が来ていました。 …

※ 2020/03/13、2020/05/10追記こんばんは。以前、 3000円台、初めてのウェアラブルウォッチを使ってみましたという記事を書きましたが、もう少しアップグレードして、10000円前後の、HUAWEI製のスマートウォッチに買い換えました。HUAWEI Band 3 Pro 0.95イ…

こんばんは。染谷しおりです。※はじめに注意！こちらの記事ですが、2019年の7〜8月頃に執筆したものをかんたんに修正した記事になります。 オーディオブックで聴き放題対象となっている本の種類が変わっている可能性があるのでご注意ください。 オーディオブ…

こんばんは。染谷しおりです。ずっと使ってみたい、と思っていた、「オーディオブック」使ってみました！私はもともと、電子書籍をスマホの読み上げ機能で聴く、「耳読書」はよく利用してるので、耳で本を聴くことには抵抗ナシ。今回、使ってみたのは、オー…

こんにちは。染谷しおりです。今日の記事は、メルカリ、ラクマの入門編というよりは、何回か出品したことがある方向けの記事になってます。 3辺合計160cm以上のような大きい荷物を送る場合には、どのような配送方法で送るのが安いのか？ということを備忘録と…