#あなたもいままでの10倍速く本が読める を読みました!〜本の力で、人生を変えたい〜
こんにちは。染谷しおりと申します。
わたしは子どもの頃から読書が好きで、小学生から数えて1500冊以上は本を読んでます。
が、読んでみたい本は尽きないし、そして、本を読んでもいまいち、自分の知識になっていない、行動に移せていない、という悩みがありました。
読書は良いというし、知識を得るのは楽しいけど、
結局は、知識を自分の生活に活かせなかったら、意味がないじゃん!
と思うわけです。
そこで、読書法の本を読んでみました。
●読書で人生を変えたい!
今回は「あなたもいままでの10倍速く本が読める」byポール・R・シーリィを読みました。
- 作者: ポール R.シーリィ,神田昌典,井上久美
- 出版社/メーカー: フォレスト出版
- 発売日: 2009/11/09
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- 購入: 7人 クリック: 63回
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この本は、日本一のマーケッターに選出され、数多くのベストセラーを出されている、神田昌典さんが監修しています。
また、経済評論家の勝間和代さんもフォトリーディングを学び実践しており、
「効率が10倍アップする新・知的生産術〜自分をグーグル化する方法」
効率が10倍アップする新・知的生産術―自分をグーグル化する方法
- 作者: 勝間和代
- 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
- 発売日: 2007/12/14
- メディア: 単行本
- 購入: 24人 クリック: 922回
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でフォトリーディングで人生が変わったと仰っています。
そして、勝間さんは、この世にたくさん出ている本から、良い情報を得たいのであれば、とにかく、サッサッとたくさんの本を読むこと。そうすると、良い本と出会える確率が上がる。
と仰っています。
例えば10-20冊くらい本を読めば、1冊くらいは確実に良い本と出会えそうですよね?
わたしもたくさんの本を読み、活かすことで人生を変えたいです!
●フォトリーディングって?
この本は、フォトリーディングという読書法について書かれた本です。
フォトリーディングでは、本を一定のスピードでめくって、本の内容を無意識、潜在意識に「刷り込む」作業をします。
そうすることで、自分の得たい情報だけを得ることができるようになります。
●一から十まで読む必要はない!
この本は、
フォトリーディングの技術、というよりも、
本を読むときの心の持ちようが、キモだと思います。
まず、自分の脳の能力を全面的に信頼する。
未来は自分で選べるし、脳の能力は無限。
自分にできないことはない。なんでもできる。
この考え方を読書法に落とし込んで考えると、従来の一から十まで読む読書スタイルでなくても、本の内容を理解できるし、
表層的ではない、深いところで情報を得ることができます。
そして、まるで、もともと自分の考えであったかのように、行動に移すことができます。
●具体的にどうするの?
さて、本を読んでそのような状態になるためには、何に気をつければ良いのか?
1.主体的になること
2.リラックスして集中すること
3.複数の本を読むこと
もっと細かいメソッドがあるのですが、
特にポイントかな、と思う3点に絞って紹介します。
1.主体的になること。
自分がこの本から何を得たいのか?
目的を設定することです。
読んだ結果、最終的にどうなることを期待しているのか?
自分にとってどれくらい重要か、
どれくらい詳細に理解したいか、
どれくらい時間をかけて情報を得たいのか?
目標を設定することで、読んだ情報を人生に活かしやすくなりますし、
目標達成のための情報も目に入ってきやすいです。
2.リラックスして、集中すること。
読書前の瞑想、目的をインプットすること
読書前、読書中の呼吸法
視野を広げてページ全体を視界に入れる (フォトフォーカス)
ですね。
前述した、自分の脳を信じることを、自分に宣言する(アファメーション)という作業も大事になります。
3.自分の目的に合わせた本を複数読んでみること。(シントピックリーディング)
要は、自分の目的に合わせた本を3-5冊ほどフォトリーディングしてみるだけです。
かける時間は、1冊、10-15分程度。
この時、大事なのは、著者たちとディスカッションしている感覚で読む、ということだそうです。
あくまで、自分の目的を達成するために読んでいるのであって、本の要約をしたいわけではないことに注意します。
実は、この読み方は応用編のようなのですが、わたしは以前から何かを学びたい時は、最低3冊違う著者の本を読む、と決めていたので、とてもしっくりきました。
そして、「複数の本を読むだけで、実際のスキルそのものが上達する」(ダイレクト・ラーニング)そうです。
ええーほんと?胡散臭いなー笑って思いましたが、要は、イメージトレーニングを高度なレベルで行う、ということのようです。
●無意識の力を活用する
最近、無意識の力、にフォーカスした本を手に取ることが多いです。
脳で、意識的に処理できる情報量と、無意識に処理している情報量は大きな差があるようなのです。
bit数で表すと、意識は約20-150bit、無意識は約1000万bitとのこと。桁が段違いですね。
無意識の力をうまく使えば、もっと、自分の願望も達成できるし、人生が良くなる、と仰っている成功者は本当に多いです。
「RAS ブレインプログラミング」アランピーズ、バーバラピーズさん
「人生がときめく片づけの魔法」近藤麻理恵さん
- 作者: 近藤麻理恵
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2010/12/27
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- 購入: 36人 クリック: 372回
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「ユダヤ人大富豪の教え」「〇〇代のうちにしておきたい17のこと」本田健さん
など。
これらも無意識の力、を意識している本です。
特に、ときめく片づけ、を始めとした、サンマーク出版の書籍にはこのような傾向が強いように思います。
そして、フォトリーディングは単なる読書法ではなく、自分の勘、感覚を研ぎ澄ましていけるメソッドだと思います。
- 作者: ポール R.シーリィ,神田昌典,井上久美
- 出版社/メーカー: フォレスト出版
- 発売日: 2009/11/09
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- 購入: 7人 クリック: 63回
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もっと、フォトリーディングについて、学びたい、ちゃんと身につけたい!
と思ったので、フォトリーディングの有料セミナー、なかなか高額でしたが(約10万円!)
申し込みをしました!
参加したら、また感想を載せますね。
本を読んだり、セミナーを受講するハードルが高い方は、
下記のHPで、フォトリーディングの概要や、具体的な実践方法の概要がわかる、メールセミナーもあります。
わたしが紹介したよりも詳しい方法がわかりますし、
メールセミナーだけなら無料なので、興味がある方は読んでみてくださいね〜